СКУМБРИЯ АТЛАНТИЧЕСКАЯ ФАРЕРСКИЕ ОСТРОВА. Размер крупный.Вес одной рыбки 400-600 грамм.
Эту рыбу нужно попробовать, чтобы не забыть её никогда.
Сочное, вкусное, жирное, полезное мясо. Сплошное гастрономическое удовольствие.
Мясо скумбрии содержит много витаминов РР, В12, жирных кислот омега-3 и фосфора. Атлантическая сумбрия богата витаминами D и E, селеном, йодом, витаминами B6.
В 100 г свежей атлантической скумбрии содержится: 191 ккал, 18 г белка,13,2 г жира, 0 г углеводов, 0 г клетчатки, 68 г воды, 75 г холестерина
Около 77% жира в сырой (свежей) скумбрии представлено ненасыщенными жирными кислотами.
Приготовленная порция атлантической скумбрии весом 110 г содержит более 1000 миллиграммов омега-3 – это намного больше, чем в большинстве других морепродуктов.
Диетологи рекомендует есть не менее 2 порций жирной рыбы (около 300 г), такой как скумбрия, в неделю.
Эту рыбу можно купить в нашем магазине с доставкой на дом. Приготовьте уже сегодня что-нибудь из Скумбрии, порадуйте себя и близких вкусным блюдом из этой рыбы.
